Shirodhara (शिरोधारा)
(Third Eye Treatment)
आधुनिक काळातील टेंशन कमी करण्याची खास खात्रीशीर उपाय म्हणजे शिरोधारा. शिरोधारा म्हणजे औषधी द्रव्यांची तेलाची डोक्यावर विशिष्ट पद्धतीने धारा सोडणे होय. आजच्या धकाधकीच्या जीवनात सुखी कोणीच नाही. मनुष्य जन्माला आल्यापासून मरेपर्यंत त्याला चिंता असतेच. त्यामुळे संघर्ष,चिंता, चिडचिड, निद्रानाश (झोप न येणे) मनोविकार, नैराश्य यामुळे शांतता हरवून बसलेल्या या आधुनिक युगात प्रत्येकाला आवश्यकता आहे ती शांततेची, मन शांत व प्रसन्न राहण्याची. यावर खात्रीशीर उपाय म्हणजे शिरोधारा होय.
- शिरोधारा मुळे मन प्रसन्न होते तसेच आत्मविश्वास देखील वाढतो, शांत व छान झोप येते
- केस गळणे, केस पिकणे यासाठी ,जुनाट डोकेदुखी यासाठी पण चांगला परिणाम होतो, सोरियासिस या आजारासाठी सुद्धा ताकाची धार (शिरोधारेप्रमाणे) सोडल्यास चांगले परिणाम पहावयास मिळतात.
- चिडचिडेपणा कमी होऊन मनःशांती लाभते .शारीरिक व मानसिक ताण हलका होतो
उच्च रक्तदाब नियंत्रित होतो . - नैराश्य कमी होऊन सकारात्मक दृष्टिकोन निर्माण होतो.
- पक्षाघात,फिट्स, अपस्मार इत्यादी आजारांसाठी फायदेशीर
- स्मरणशक्ती ,आत्मविश्वास वाढविण्यासाठी, परीक्षेच्या काळात एकाग्रता वाढविण्यासाठी उपयुक्त
- केसांचे आरोग्य वाढवण्यासाठी उपयुक्त
How it works:
Pouring of warm oils used stimulates and sooth the hypothalamus, thereby regulating the functions of the pituitary gland and inducing sleep.
The warm oils used for Shirodharacause vasodilatation of all the channels and thereby improve the blood circulation of the brain. Shirodhara also reduces the level of stress hormones such as adrenaline and nor adrenaline and thus relaxes the mind.
Types of Shirodhara:
Generally, herbal oils, coconut water, decoctions, buttermilk and milk processed with other herbs are used in Shirodhara. Due to variation in liquids used, its types are as follows:
Wellness Therapies
- TailaDhara- Medicated oils are used in this type of dhara.
- TakraDhara – Buttermilk is used as the main ingredient of pouring the liquid.
- KwathaDhara – Decoctions made from various herbs as per condition and bodily defect or dosha of the person are used in KwathaDhara.
- Ksheerdhara- Cow milk is used as the main ingredient in Shirodhara.
- JalaDhara – Coconut water or water is used in cases of ailments due to excess heat in the body or Pitta diseases.
Benefits:
- Profoundly relaxes mind and body
- Reduces stress
- Reduces excessive thinking
- Releases negative emotions
- Benefits sleep patterns
- Invigorates the body and mind and stimulate cognitive memories
- Rejuvenates the entire face and softens worry lines
- Heightens the senses
- Increases intuition
- Increases spiritual awareness
Indication:
- Insomnia
- Hypertension
- Chronic Headaches
- Migraine
- Sinusitis
- Stroke
- Facial Paralysis
- Cerebral Palsy
- Hemiplegia
- Stress & Anxiety
- Depression
- Memory Loss
- Psychosomatic Diseases
- Tinnitus (ringing sensation in the ear)
- Hearing loss
- Hair fall / Graying of hair.